１０月２０日の競技

・ご飯
・牛乳
・さばの味噌煮
・キャベツのしおこぶあえ・いそに
・くだもの(巨峰)

さばは今が旬です。油が乗っておいしいです。味噌で煮込むとくさみが取れます。

今日の食材
しょうが・・・高知
キャベツ・・・千葉
にんじん・じゃがいも・大豆・・・北海道
豚肉・・・千葉
巨峰・・・長野
さば・・・ノルウェー
こんにゃく・・・群馬
油揚げ・・・遺伝子組み換えなし(カナダ)
しおこぶ・・・北海道
たけのこ・・・鹿児島
ひじき・・・九州