・ご飯
・牛乳
・さばのとうばんじゃんやき
・コロコロサラダ
・味噌汁
・焼き海苔
・スイートスプリング
さばのとうばんじゃんやきのサバは、あかべえの食べ物で、からだを作ります。
・今日の食材
・のり・・・愛知
サバ・・・ノルウェー
・スイートスプリング・・・熊本
・油揚げ・・・遺伝子組み換えなし(カナダ)
・小松菜・・・長崎
・切り干し・・・宮崎
・赤パブリカ、黄パプリカ・・・ニュージーランド
・きゅうり・・・千葉
・生姜・・・高知
・レタス・・・千葉
・こねぎ・・・千葉
・玉ねぎ・・・北海道