10月6日(金)

ヒビンバ 牛乳 韓国風スープ パンプキン揚げパイ

ほうれん草....長崎県
もやし.卵....栃木県
豚ひき肉....岩手県
きくらげ...岡山県
豆腐...遺伝子組換なしカナダ産
切干大根.....宮崎県
小ねぎ...福岡県
ワカメ....鳴門産
かぼちゃ....北海道
白いんげん豆...:ペースト北海道
あさり...タイ

朝晩寒くなりました。風邪をひかないように
βカロテンの多いかぼちゃをパイにしました。
鼻野菜のどの粘膜を強くして風邪を予防します。

🌸あいうべ体操も忘れずに🌸🌸🌸🌸🌸